안녕하세요, 마뚱이에요! 현업이 바빠 블로그를 자주 하지 못하고 있네요... 오늘은 생후 2~3개월 아기들과는 어떤 놀이를 하는 게 좋을지 함께 알아보아요. 딸랑이 소리 들려주기 생후 1개월이 지나면 아기들은 딸랑이 소리를 알아들을 수 있어요. 이때 한 방향에서만 흔드는 게 아니라 위, 아래, 오른쪽 왼쪽 등 방향을 다양하게 해 주시고, 소리도 작거나 크게, 길거나 짧게 등 다양한 방법으로 흔들어 주셔야 아기들의 감각을 더욱 빠르게 발달시킬 수 있어요. 거울 보기 아기가 가슴과 배를 들 수 있을 정도가 되면 엎어둔 다음 머리 앞에 거울을 놓아 주세요. 아기는 거울을 보는 것을 분명히 좋아할 거예요. 이렇게 즐거운 놀이를 통해 가슴을 드는 연습을 하며 근육 발달에..
안녕하세요, 마뚱이에요. 오늘은 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 MSM 성분에 대해 함께 알아보겠습니다. MSM(식이유황) MSM(식이유황)은 뼈와 콜라겐과 같은 연골 결합조직의 필수 구성 성분입니다. 연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 유지합니다. 또한 충격을 흡수하고 분산시켜 관절과 뼈 손상을 예방하는 기능을 하기도 합니다. MSM(식이유황)의 기능 식약처에서는 식이유황을 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품의 기능성 원료로 인정하였습니다. 식이유황을 섭취하게 되면 인체 내 콜라겐 성분이 풍부해지기 때문에 연골 기능이 강화될 수 있고, 관절의 염증과 그로 인한 통증을 완화하는 등 관절 건강 관리에 도움이 되는 성분입니다. ..
안녕하세요, 마뚱이에요. 오늘은 건강한 쉐이크를 더욱 맛있게 먹는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 우선 먼저, 식단 조절 쉐이크에 충분히 함유된 단백질에 대해 알아본다면 건강한 쉐이크를 더욱 맛있게 먹을 수 있지 않을까요? 탄수화물, 지방, 단백질 중 가장 중요한 영양소를 꼽는다면 당연히 단백질을 꼽을 수 있습니다. 단백질은 그리스어인 proteios(중요한 것)에서 유래된 단어로 예로부터 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 단백질이 중요한 이유는 무엇일까요? 단백질은 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 단백질은 근육, 내장, 뼈, 피부 등 우리 몸을 이루는 성분입니다. 특히 성장기의 어린이들, 어르신들에게는 필수적으로 충분히 섭취해 줘야 하는 영양소입니다. 또한 우리..
안녕하세요, 마뚱이에요. 오늘은 건강기능식품 단백질보충제 제품을 소개해 드리려고 합니다. 애터미의 건강기능식품 단백질보충제는 어떤 특징과 장점들을 갖고 있는지 함께 알아보겠습니다. 오늘의 제품, '애터미 트리플업프로틴'입니다. 단백질 섭취는 현대인들의 가장 큰 숙제 중 하나입니다. 단백질은 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질, 2종류로 나눌 수 있는데, 동물성 단백질과 식물성 단백질을 함께 섭취하는 것이 단백질의 흡수율과 필수 아미노산 등 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 방법입니다. 특히 유아와 청소년 등의 성장기에는 충분한 단백질의 섭취가 필요하고, 나이가 들수록 단백질이 우리 몸에서 점차 감소하기 때문에 유아에서부터 노인까지 모두 꾸준하게 섭취해야 하는 필수 영양소라고..
안녕하세요 마뚱이에요!! 돌 이전의 아기들은 책을 통해 엄마의 목소리와 그림을 보며 새로운 세상을 느끼게 돼요. 오늘은 100일 이전의 아기들에게는 어떤 책을 읽어 주는 것이 좋은지, 어떤 책을 선택해야 하는지를 함께 알아볼게요! 책을 소재로 대화를 나눠요 100일 이전의 아기들에게는 책을 읽어주기보다는 이야기를 들려주고 노래를 들려주거나 스킨십을 하는 것이 더욱 중요해요. 책을 아기와 상호작용할 수 있는 도구라고 생각하셔도 좋아요. 책 속에 나오는 인물들에 대해 이야기해 보거나 그림이 무엇인지 설명하면서 엄마, 아빠의 목소리를 많이 들려주세요. 책을 오감발달을 위한 도구로 이용해 주세요. 책은 오감발달을 위한 좋은 도구랍니다. 처음에는 시각 발달을 촉진하기 위해 초점..
안녕하세요 마뚱이에요!! 우리 아가들은 태어나기 전부터 언어적 환경을 접한다는 건 다들 알고 계실 거예요. 뱃속에서도 청각은 발달해 있기 때문이죠! 신생아의 경우, 다른 감각은 아직 발달해야 하는 부분이 많이 있지만, 청각만큼은 상당 부분 발달해 있기 때문에 많은 소리를 들을 수 있어요. 그중 아기에게 가장 익숙한 소리는 바로 뱃속에서부터 들었던 엄마, 아빠의 목소리죠. 아기들의 언어 발달을 위해서는 엄마, 아빠들이 이야기를 많이 들려주시는 게 좋아요. 신생아들도 충분히 청각 능력은 이미 발달해 있어요. 그렇기 때문에 소리 구분이 어느 정도는 가능하죠. 3개월 무렵이 되면 소리가 나는 쪽으로 고개를 돌릴 줄도 알고, 발달이 빠른 아기들은 엄마와 아빠의 소리도 구분할 수 있게 되죠. ..
최근댓글